Здоровая жизнь не означает, что мы должны полностью отказаться от всех сладостей, это просто означает, что
мы должны отказаться от нездорового рафинированного сахара и искусственных подсластителей. Но кто мешает нам воспользоваться тем, чем щедро делится с нами природа? Готовьте с натуральными подсластителями, такими как: мед, кокосовый сахар, сироп рожкового дерева, кленовый сироп, патока, черная патока, сироп из коричневого риса, инжир и многие другие!
Нежный шоколадный мусс — это один из самых вкусных десертов, которые я умею готовить. Основной минус — это присутствие большого количества сливок, белого сахара и шоколада. Не совсем здоровая пища, правда? Этот рецепт адаптирован для людей соблюдающих диету и ведущих здоровый образ жизни.
Ингредиенты
- 1 зрелый авокадо
- 1 банан
- 2-3 ст.ложка сырого какао-порошка
- 1-2 ст. ложки меда, сиропа агавы или кленового сироп.
- Немного натурального апельсинового сока или миндального молока
- Для украшения возьмите цейлонской корицы и нескольких измельченных миндальных орехов и свежие фрукты
Инструкции
Поместите все ингредиенты в миксер и взбивайте до состояния мусса.
Разложите шоколадный мусс по формам и поместите в холодильник на несколько часов.
Украсьте корицей, орехами и свежими фруктами.
Приятного Аппетита!
