Этот рецепт является диетическим и в нем отсутствует соус, специи и соль. Если вы не придерживаетесь диетического питания, приготовьте этот Салат с тунцом и проростками с добавлением соли, черного перца и оливкового масла. Или вы можете использовать любой соус винигрет для салатов. Будет очень вкусно.
Еще диетические рецепты и меню диеты на 4 недели, вы сможете найти в статье «Как я на диете сидел или 4 недели эксперементов»
Ингредиенты
- Тунец консервированный (в воде) - 180гр.
- Проростки подсолнуха - 30 гр.
- Проростки щавеля - 10 гр.
- Проростки редиса - 20 гр.
- Салат латук - 50 гр.
- Лайм - 1/4
Инструкции
Проростки помыть под проточной водой, обсушить и сбрызнуть соком лайма. Добавить тунец и перемешать. Подавать немедленно