Как приготовить куриную грудку?
Куриная грудка в зеленом чае и лайме это диетический рецепт. В нем отсутствует соус, специи и соль. Если вы не придерживаетесь диетического питания, приготовьте это блюдо с добавлением соли, черного перца и оливкового масла. Будет очень вкусно.
Еще диетические рецепты и меню диеты на 4 недели, вы сможете найти в статье «Как я на диете сидел или 4 недели эксперементов»
Диетическая куриная грудка в зеленом чае и лайме
Распечатать рецептИнгредиенты
- Зеленый чай (листовой) - 2 ст. л.
- Лайм - 1 шт.
- Половина куриной грудки
- Тимьян свежий
- Орегано сухой
- Чесночный порошок
Инструкции
Приготовьте зеленый чай, выжмите в него сок одного лайма и охладите. В чай поместите куриную грудку, накройте пищевой фальгой и уберите в холодильник на 2 часа.
Смешайте специи на тарелке.
Разогрейте духовку до 200 °C
Выньте куриную грудку из маринада, обсушите, обваляйте в специях и запекайте 15-20 минут